The smart Trick of como calmar la ansiedad That Nobody is Discussing
Un estudio demostró que las personas que masticaron goma de mascar 10ían un mayor sentido de bienestar y menor estrés.Existen técnicas respaldadas por la psicología que pueden ser útiles para reducir la ansiedad de manera efectiva:Quédate dónde estás: Escapar o huir de la situación no es una buena estrategia para manejar el ataque de ansi